Impedans är ett begrepp som rör hur väl en kropp kan leda ström. Impedansvåg är helt enkelt en personvåg som mäter hur pulser av lågström tar sig genom din kropp. Det finns många modeller av impedansvågar (även kallad analysvåg) att köpa. Vi går här igenom de olika sorterna och ger våra rekommenderade förslag på vågar.
Innehåll
Impedansmätning från fot till fot
De billigaste analysvågarna för impedansmätning ser ut som en helt vanlig digital badrumsvåg. Man ställer sig på plattan och låter vågen göra jobbet.
Strömmen försöker alltid ta den kortaste vägen och det betyder att mätningen mest kommer avspegla din sammansättning av underkroppen. Så för att få lite bättre uppskattat värde än fot-till-fot kan du skaffa en våg med handtag.
Impedansvåg med handtag
För att få lite större säkerhet i mätningen kan man använda handtag som också skickar och leder strömmen vidare. Impedansvågarna med handtag ger en något bättre avspegling av den verkliga kroppssammansättningen.
Kroppsanalysen kan då göras på både under- och överkropp om man plockar upp handtaget när man gör sin invägning och mätning.
Strömledningstid ställs i relation till din längd, vikt, ålder och kön. Därefter kan vågen redovisa flera olika värden som till exempel:
- vikt
- fettprocent, fettmassa
- muskelprocent, muskelmassa
- benmassa
- bmi
- ämnesomsättning
OBS! Personer med medicinska implantat som Pacemaker ska INTE använda den här typen av badrumsvåg.
Rekommenderade vågar med impedansmätare
Vi har valt ut tre vågar i olika prisklasser där vi börjar med premiumvågen som har hela 8 elektroder för impedansmätningen.
1. Tanita BC-545 N Total INN
BIA-teknik med 8 elektroder ger 10 olika kroppsvärden på endast 15 sekunder. Tanita BC-545 N Total INN har stöd för upp till 5 användare som kan lagra värden i minnet samt ett gäst- och atletläge.
Maxvikten är 150 kg och alla värden återges på en fin färgdisplay i handtagsdelen så att du kan se dina värden medan du står på vågen. Värden som återges är bland annat benmassa, BMI, kroppsfett, kroppsvätska och muskelmassa.
Vågen är batteridriven och kräver vanliga 4 st LR6/R6 batterier av AA-typ.
2. Beurer Diagnostic Scale BF720
En billigare modell, utan handtag, är Beurer BF 720 som har flera smarta funktioner och går att koppla till sin smartphone. Bluetooth skickar data från mätningen till HealthManager App där du kan följa din utveckling gällande kroppsvikt, kroppsfett, kroppsvatten, muskelmassa och benmassa.
3. Tanita RD953
Den här kroppsanalysvågen klarar hela 200 kg i maxvikt, alltså 50 kg mer än de ovanför. Den återger vikten med en noggrannhet på 0,05 kg och du får flera analysvärden över kroppssammansättningen. Allt kan du se på displayen eller få det skickat med Bluetooth till en mobilapp.
De mätningar du får är:
- Vikt
- Kroppsfett %
- Kroppsvatten%
- Muskelmassa kg
- Benmassa kg
- Fysikrating
- BMR
- Metabolisk ålder
- Benmasseindex
- Visceralt fett
- 5 fettsegment
- 5 muskelsegment